Milák Kristóf elnézte a bemelegítés időpontját, így perceket veszített a döntő előtt

Az olimpiai bajnok úszó elfelejtette magával vinni az akkreditációs kártyáját, és még a fürdőnadrágja is elszakadt.

Hogyan melegítsünk be futáshoz? Íme 7 gyakorlat!

A futás nagy terhet ró a testre, és ha meggondolatlanul váltunk pihenésről erős edzésre, akut sérüléseknek és visszatérő problémáknak tehetjük ki magunkat. A megfelelő bemelegítés ezért fontos része a munkának.

Ennél furcsább bemelegítést aligha látott. És még vicces is

Sportolás előtt vagy után szokott nyújtani? Nem biztos, hogy szükség van rá

A rendszeresen sportolók sűrűn élnek a nyújtással, hogy elkerüljék a sérülést vagy éppen a hajlékonyság miatt. E két szempont alapján nem is biztos, hogy szükség van a nyújtásra, legalábbis ezt állítják az új kutatások.

Videó: Rooney már a bemelegítésnél bevarrta

A West Ham elleni hazai találkozó bemelegítő rúgásait filmezte le egy szurkoló szerdán a manchesteri Old Trafford stadionban, és csettinthetett, mert az egyik keresztlabdát Wayne Rooney pazarul belőtte. A meccset egyébként egy-nullra a hazaiak nyerték.

Galéria: így gyúrtak a focicsapatok az esti meccsekre

Este hatkor a görögök játszanak a csehekkel, a második, 20:45-kor kezdődő meccsen pedig a lengyelek csapnak össze az oroszokkal az Európa-bajnokság "A" csoportjában. Így edzettek a csapatok. Galéria.